Если вы заметили, что при непроизвольных мочеиспусканиях выделяется больше мочи, чем обычно, и они происходят чаще, чем обычно, и это влияет на вашу повседневную жизнь – вам следует обратиться к врачу.

Упражнения на тренировку мышц тазового дна помогут вам укрепить мышцы, которые контролируют процесс мочеиспускания.